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2025/04/22 03 : 47
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腹筋goo(腹筋・腸腰筋トレーニングクッション)













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●ダイエットについて教えてください。 私は今55kg(女..


ダイエットについて教えてください。


私は今55kg(女)です。元々48kgでしたが薬の副作用で太ってしまいました(服用は現在やめています)


食事の量は人から見ると少量(少量にしているという訳ではなく、元々小食)で、便秘もしていません。


睡眠時間は夜11時就寝、朝7時起床。


運動は毎日1万5千歩 歩いています。


しかし、54kgが壁らしくそこから減りません。


「減りにくい理由」が何かあるのでしょうか。


自分で調べたところ、筋肉量が足りないと基礎代謝が低く減りづらいようですが、登山や腹筋・スクワットなどしても筋肉痛にならないし、筋力トレーニングをしても効き目が「?」という感じです。


そこで質問なのですが、減りにくい理由などを扱っているサイトがあれば教えてください。


また以上のことを踏まえて筋力トレーニングやダイエットそのものについてアドバイスがあればお願いします。


※食事についてはバランスよくとっているのでアドバイスは求めておりません。


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腹筋goo(腹筋・腸腰筋トレーニングクッション)













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2010/12/17 12 : 37
こめんと [ 0 ]とらっくばっく [ ]
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