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●☆おうちダイエット料理とおすすめ鶏手羽のとろとろみぞれ鍋☆


... MENU ごはん 冬瓜と手羽先煮 キムチ奴 もやしと小松菜のナムル 低脂肪・高タンパクのお豆腐と手羽先 ダイエットの味方ですよね！ もやしと小松菜のナムルは簡単で美味しいからおススメです もやし1/2袋と小松菜を熱湯でさっと茹でて 冷水でしめて水気をきり ...


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●10月20日夕食 - ダイエットダイエット！！


レバー、あげだし豆腐、肉じゃが、とりの唐揚げ 。唐揚げは小さいが２こあった。ヤバイ。 ごはんはなしだけれど、帰ってきてアイスビスケットサンド半分約100キロカロリーを食べたしメロンパンラスクとやらも１切れ半食べた。 ちなみに翌朝の今、先週より１kg 減少。まぁ１kgなんて誤差の範囲だが、やはり頑張る ... プロフィール. 性別: 女性; 都道府県: 神奈川県; 自己紹介: 何某食品メーカー勤務の自然の素材が大好きなみぽろーざ。興味をもつのはアロマ、料理、旅、マラソン、玉木宏くん。只今ダイエット中。 ...


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