ぐっどもーにーん♪（テンション高っ





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





母が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


JOBAを買ってみたんです。





腕に良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





皆様も良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





明日はいい日かな～





ぐっどもーにーん♪（テンション高っ


昨日はコンサート行ってきました


帰りに食べたうまい棒(たこ焼き味)は





そして気分転換に母にすすめられた


オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。


腕


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


みかん寒天もいいらしいよ。








明日はいい日かな～








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オハヨウですー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りのちはれらしいですけど。





ウォーキングとかストレッチとか


まーったく興味のないわたくしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


ママさんがダイエットを意識し始めたので


急遽、おにぎりになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





ママさんがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、おにぎり食べたなかったのに。





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みなさま、朝！って感じの朝ですー





手巻き寿司食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





24時に、千歳に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





雨かな？





ところで、きゅう師を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、ママさんがきゅう師持ってるので、


教えてもらいにいきます。





腰回しをしながら、マッタリしよう。





健康サンダル、とわざわざコナーなどを別に用意されたサンダルがありますね。健康サンダルについて調べてみました。人間の足には、反射区と呼ばれるツボが、約50あります。心臓や腎臓、目や鼻、筋肉や骨など、人間のからだの臓器・器官・部位などに対応した反射区が、足に集約されています。血液は、心臓から足先に向け全身に送り出され、また心臓へ送り返されるという、大切な循環の役目を果たしてますので、足は「第二の心臓」と呼ばれています。健康サンダルは、このツボを刺激するため、疲労回復、肩こり、胃弱、目の疲れ、血行の促進、体内の老廃物の除去などなど、たくさんの効果が期待されます。ダイエット効果のあるものもあります。健康サンダルの、他のサンダルとは違う大きな特徴は、あのたくさんの突起、そうイボイボにあります。履く人の体重、重力を利用して、ツボを刺激するという、アイデアから作られました。しかし、イボイボがソールに平均的に並んでいる健康サンダルでは、力が分散してしまい、ツボの刺激効果は殆ど無く、あってもかなり低いと思われます。足ツボ刺激の効果を求めるなら、イボイボが変則的になっていて、ツボぼを狙い撃ちするような構造になっている、健康サンダルを選ぶと良いと思います。それと、こういう健康サンダルを常時履いていると、刺激があまりにも強すぎて、身体の調子が悪くなってきますし、ツボの効果も薄らいできます。まず、自分にあったものを探し、時間を制限しながら履くなどの工夫が必要です。また、最近では「キャラクターものの健康サンダル」が多く出てきました。ディズニーものやキティものなど、学生や若いＯＬを中心に人気があります。


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皆様！！


オハヨウですー








昼にヒレステーキ食べました。


どうでもいいですか？





今日は、昼寝でもしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





ちょっと最近、EMSグローブが


気になっています。





父親買ってないかな？ｗ





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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)


昨日はお散歩行ってきました


帰りに食べた赤いチップスターは





そして気分転換に友達にすすめられた


ＤＨＣのダイエットシェイク飲んでみた。


かた


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


ダイエットゼリー　オレンジ味もいいらしいよ。








嗚呼，気分爽快





読者様、ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)





赤いチップスター食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





8時に、品川に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れかな？





ところで、コンクリート破砕器作業主任者を取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、友達がコンクリート破砕器作業主任者持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、おとなしくしてよう。





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